Забота и уход за ножками

Рассмотрим основные правила ухода за ножками, которые помогут вам приблизить ваши фантазии о идеальных ногах к реальности.
 

c2be3493ce42ee658842d93c6d54529d_L.jpg

Начнем с бедер. Всем знакомо такое явление как целлюлит и «ушки» (наросты жира на бедрах).
 
Решаются эти проблемы специальными массажными комплексами, занятиями спортом и усиленной диетой. Также необходимо уменьшение в своем рационе сладкой, жирной, соленой и жареной пищи.
 
Ежедневно выполнять гимнастику, нацеленную на проблемные участки, принимая душ, не забывайте, массажировать бедра специально-предназначенным массажером. Разумеется, рассчитывать на быстрый результат в таком деле не стоит, должно пройти не менее полугода, а в некоторых случаях все-таки придется прибегнуть к липосакции.
 
Следующей остро стоящей проблемой женских ножек является варикозное расширение вен.
 
Причина этого заболевания – нарушения оттока крови по венам. Как метод борьбы с расширением вен следует рассматривать использование гелей и мазей. Но такая борьба может лишь откладывать развитие заболевания.
 
К наиболее эффективным решениям относятся эндовенная лазерная терапия, пневмовакуумный массаж и вмешательство хирургов (крайний случай). Главное, вовремя определить проблему и бороться с ней.
 
 
Образование искривленности является еще одной бедой для красоты ног. Наиболее оптимальным являются хирургическое вмешательство и последующие физические упражнения.
 
Несколько слов стоит сказать о грибке, который можно приобрести где угодно. Для борьбы с ним используются специальные мази, которые должен назначить только врач.
 
Плоскостопие. Это заболевание опасно своими последствиями, в число которых входят ревматизм, радикулит и остеохондроз. Дабы избежать отрицательных последствий, необходимо использовать ортопедические стелечки, массажные сандали и осуществлять гимнастические упражнения.
 
Самой известной проблемой, с которой сталкивались все, являются мозоли. Для предотвращения мозолей как вариант можно рассмотреть регулярное посещение салонов, где вашим ножкам будут делать профилактические процедуры. В самостоятельное же лечение входят – ванночки из ромашки лекарственной и морской соли, смазывание ног питательными кремами.
 
Напоследок, хотелось повторить, о том, как важно не забывать заниматься гимнастикой, использовать средства гигиены, как можно чаще ходить босиком, стараться не носить чужую обувь и пользоваться общественными душами, никогда не одевать резиновые кроссовки на босую ногу. Нельзя забывать о том, что уход за ногами – это здоровье всего организма.
 
Наверх