Забота и уход за ножками

Рассмотрим основные правила ухода за ножками, которые помогут вам приблизить ваши фантазии о идеальных ногах к реальности.

Начнем с бедер. Всем знакомо такое явление как целлюлит и «ушки» (наросты жира на бедрах).

Решаются эти проблемы специальными массажными комплексами, занятиями спортом и усиленной диетой. Также необходимо уменьшение в своем рационе сладкой, жирной, соленой и жареной пищи.

Ежедневно выполнять гимнастику, нацеленную на проблемные участки, принимая душ, не забывайте, массажировать бедра специально-предназначенным массажером. Разумеется, рассчитывать на быстрый результат в таком деле не стоит, должно пройти не менее полугода, а в некоторых случаях все-таки придется прибегнуть к липосакции.

Следующей остро стоящей проблемой женских ножек является варикозное расширение вен.

Причина этого заболевания – нарушения оттока крови по венам. Как метод борьбы с расширением вен следует рассматривать использование гелей и мазей. Но такая борьба может лишь откладывать развитие заболевания.

К наиболее эффективным решениям относятся эндовенная лазерная терапия, пневмовакуумный массаж и вмешательство хирургов (крайний случай). Главное, вовремя определить проблему и бороться с ней.

Образование искривленности является еще одной бедой для красоты ног. Наиболее оптимальным являются хирургическое вмешательство и последующие физические упражнения.

Несколько слов стоит сказать о грибке, который можно приобрести где угодно. Для борьбы с ним используются специальные мази, которые должен назначить только врач.

Плоскостопие. Это заболевание опасно своими последствиями, в число которых входят ревматизм, радикулит и остеохондроз. Дабы избежать отрицательных последствий, необходимо использовать ортопедические стелечки, массажные сандали и осуществлять гимнастические упражнения.

Самой известной проблемой, с которой сталкивались все, являются мозоли. Для предотвращения мозолей как вариант можно рассмотреть регулярное посещение салонов, где вашим ножкам будут делать профилактические процедуры. В самостоятельное же лечение входят – ванночки из ромашки лекарственной и морской соли, смазывание ног питательными кремами.

Напоследок, хотелось повторить, о том, как важно не забывать заниматься гимнастикой, использовать средства гигиены, как можно чаще ходить босиком, стараться не носить чужую обувь и пользоваться общественными душами, никогда не одевать резиновые кроссовки на босую ногу. Нельзя забывать о том, что уход за ногами – это здоровье всего организма.