Травы для похудения

Сейчас все больше говорят о пользе трав. Различные травы могут помочь сбросить лишний вес. Они имею преимущества перед импортными порошками.
 

60cac5bf67bfb0259c686e8da95fd599_L.jpg

Травы экологически чисты, не дорогие. Они приносят хороший эффект, но придется немного подождать, потому, как действие их протекает медленно. Зато полученный эффект вас удивит. Вы сбросите не только лишний вес, но и улучшите работу всего организма. По крайней мере, принимая настои из трав, вы будете полностью уверены, что никакой химии в них нет. Сейчас выпускают огромное количество разнообразных чаев для похудения на основе трав.


Как действуют травы для похудения на организм?

 
Сегодня мы попытаемся об этом рассказать.
  • Потупляют чувство голода. Каждая трава действует по-разному: одна образует пленку, которая снижает аппетит, другая увеличивается в своем объеме и заполняет желудок, от чего появляется чувство насыщения. К травам такого действия относят: водоросли спирулина, дягиль лекарственный и др.
  • Выводят жидкость из организма. Такие травы обычно называют мочегонными. При приеме таких трав выводится лишняя жидкость, шлаки. К травам данного действия относят: лопух, хвощ полевой, лист брусники и др. Такие чаи стоит употреблять не часто, раз или два в день, иначе они могут вызвать обезвоживание организма. Еще они вымывают полезные вещества, которые потом будет трудно восполнить.
  • Вывод желчи. Такие травы способствуют выделению желчи. Прием таких трав способствует улучшению работы печени и желчного пузыря. К данной группе относят: одуванчик полевой, володушку и др. Важно знать, если у кого есть затруднения со свертываемостью крови, принимать такие травы не стоит.
  • Улучшают пищеварение. Такие травы улучшают пищеварение, работу кишечника, способствуют выводу шлаков. Если вы решили худеть с помощью трав, то это те самые, которые нужны вам в первую очередь. К ним относят: кору крушины, укроп, анис и др. С ними тоже не стоит перебарщивать, это может нанести непоправимы вред организму.
  • Увеличивают расход энергии. Они помогают израсходовать калорий больше, чем обычно. К травам такого действия относят: имбирь, корицу и другие специи.
  • Снижают уровень сахара в крови. Использование таких трав поможет снизить сахар в крови. Могут принимать люди, страдающие диабетом и сладкоежки. К таким травам относят: листья черники, землянику и др.
  • Помогают успокоиться. Многие из нас часто испытывают стрессы и начинают «заедать» свои проблемы. Принятие этих трав поможет держать свои эмоции в руках. К травам такого действия относят: боярышник, ромашку, пустырник и др.
Чтобы правильно приготовить нужный вам отвар, нужно взять в равных количествах каждого компонента, смешать их. Затем 200 гр воды и залить чайную ложку смеси. Для настаивания нужно закрыть тару и оставить на четверть часа. Потом разбавить водой до нужного объема. Принимать травяные настои нужно около двух раз в день в количестве 100 мл перед едой в течение двух месяцев. Если вы по каким-либо причинам не можете принимать настой каждый день, то постарайтесь пить его хотя бы во время соблюдения диеты.
 

Как видите, похудение с помощью трав реально, к тому же экономично. Но стоит учитывать, что у различных трав есть свои побочные действия. Нужно их изучить. И не переборщить с приемами. Не всегда принятие травяных чаев и настоев безопасно. Тем, кто имеет заболевания почек, печени не стоит принимать такие чаи.

Травы, которые помогают сбросить лишний вес, можно принимать не только внутрь в виде чаев и настоев, но и принимать из их отваров ванны. Такие ванны будут эффективны при соблюдении диеты, занятии спортом.
  • Ванна из мать-и-мачехи поможет очистить загрязненные поры, противостоять воспалениям. Чтобы эффект был больше, можно добавить календулу.
  • Приобрести прекрасную фигуру помогут ванны, сделанные из листьев березы, подорожника или душицы.

Рецепты настоев для похудения

  1. 10 г коры крушины заливают 200 мл кипятка и настаивают полчаса. Пить следует за полчаса до еды. Такой настой поможет уменьшить аппетит.
  2. Поможет уменьшить аппетит настой кукурузных рылец. Пить по 1 столовой ложке перед приемом пищи.
Мы рассмотрели только некоторые рецепты настоев для похудения. На самом же деле их огромное количество. Если вы решили избавиться от лишнего веса, то выберите подходящий для себя и пробуйте. Перед применение стоит обратиться к врачу, чтобы избежать отравлений, аллергических реакций и других неприятных последствий.
 
Наверх