Вакуумный массаж

Прежде всего, нужно знать, что это такое и для чего. Вакуумный массаж — это естественно, массаж, но не обычный. Делают его специальными банками с целью улучшения состояния кожи, сосудов, мышц, соединительных тканей и даже нервов. Восточная медицина уже давно доказала его результативность.

423c23827096d15f6a3f90fd1a691b32_L.jpg

Вакуумный массаж делают для похудания, на лице для улучшения структуры кожи и овала лица, чтобы избавиться от целлюлита, при бронхите и остеохондрозе.

Но нужно не забывать, что у каждого лечения есть противопоказания, которые неукоснительно нужно соблюдать. Ни в коем случае нельзя применять вакуумный массаж, если имеются различного рода злокачественные опухоли, инфекционные или острые воспалительные заболевания, туберкулез, тромбофлебит, обострение ревматизма или болезни крови и кожи.

Что бы делать вакуумный массаж нужно приобрести специальные вакуумные банки, они бывают пластиковые или стеклянные, могут быть обычные традиционные, а могут быть и с ручным вакуумным насосом. Так же нужно запастись определенным количеством массажного масла, крема или хотя бы вазелина. У вакуумного массажа есть свои правила и их нужно выполнять.

Для лица

Вакуумный массаж лица лучше всего делать после того, как распарите ли кожу лица. Можно распариться в ванной или отпариться в баню, сауну и именно там провести вакуумный массаж. На распаренной коже при массаже не будет синяков. Не забудьте смазать кожу лица кремом или массажным маслом и только тогда приступайте к самой процедуре.

Установив массажную банку на лицо, аккуратно и не спеша создавайте в ней вакуум. Когда баночка присосется, движения нужно делать осторожные и плавные, двигаясь строго по массажным линиям. Избегайте резких движений, чтобы не было синяков. В домашних условиях нужно делать очень аккуратно. В зоне век и вокруг глаз, вакуумные баночки двигать и вращать ни в коем случае не рекомендуется и достаточно 2-5 секунд.

Нельзя делать более одного раза в неделю и сразу после массажа выходить из теплого помещения не рекомендуется, с полчаса посидите, отдохните сами и дайте остыть коже лица.

Вакуумный массаж лица разглаживает мелкие морщинки, улучшается цвет кожи.

Для похудения

А теперь рассмотрим вакуумный массаж, который применяется для похудения.

Основателем вакуумного массажа для живота был Тибет. А уже косметологи и современные врачи стали использовать массаж для снижения веса и чтобы избавиться от жировых излишков.

Когда используются банки для вакуумного массажа, то создаются перепады давления, в результате чего кровь активно поступает к точкам акупунктуры, то есть к биологически активным точкам, процессы регенерации улучшаются, а из организма естественно выводятся соли и токсины. Что собственно и способствует уменьшению веса.

Массаж вакуумными банками сделать не сложно, только нужно конечно сила воли. Прежде чем начинать нужно, как лицо тоже разогреть и растереть, можно использовать горячий компресс или путем жесткого массажа. На поверхность нанесите массажное масло или крем, если не хотите ходить с синяками. Нужно еще знать насколько чувствительная у вас кожа, чем чувствительнее кожа, тем меньше прилагать усилий и длительность процедуры короче.

Приступать к массажу живота можно только после консультации у медика и основательно изучив эту процедуру, чтобы не навредить себе. Только медик может сказать, можно вам делать его или он вам противопоказан. Медики не рекомендуют делать вакуумный массаж на внутренней стороне бедра, хотя конечно на ваш взгляд именно это место нуждается в массаже. Именно на внутренней стороне бедра находятся лимфоузлы, которым можно навредить и тогда последствия могут быть непредсказуемые и очень неблагоприятные.

Вроде определились, будем делать вакуумный массаж, а значит, приступим к самой процедуре. Берем баночку и аккуратно ее сжимаем, чем больше вы ее сожмете, тем больше объема кожи сможете массажировать. Нужно приложить ее к коже живота и медленно разжать, не забывайте следить за тем, как всасывается кожа. Медики рекомендуют не более 1,5 см поднятия кожи.

Начинать массаж живота нужно плавно по часовой стрелке, через паузу такие же движения только против часовой стрелки. Вращать вакуумные баночки нужно аккуратно, чтобы не образовались синяки.

При целлюлите

Эффективен данный вид массажа и при целлюлите, но и здесь есть определенные правила. Если вы хотите делать массаж при целлютите, то нужно знать, что делая его время от времени ничего не добьётесь. Только регулярный вакуумный массаж подтянет кожу, избавит вас от «апельсиновой корочки» и восстановит упругость, а мышцы будут в тонусе. Максимального результата можно добиться, если вместе с вакуумным массажем применять и ручной с использованием косметических средств.

Вот некоторые рекомендации для вакуумного массажа при целлютите:

  • Чтобы не нарушить лимфоток, его не рекомендуется делать в подколенной впадине, в области паха и еще раз напоминание, в верхней внутренней части бедра.
  • Делают исключительно только снизу вверх.
  • Массажисты рекомендуют делать его с помощью комплекса масел, предназначенных для удаления целлюлита, если хотите иметь качественный результат.

Есть несколько рецептов приготовления антицеллюлитных масел в домашних условиях, которые уже использовались женщинами на практике.

Нужно взять 50 мл масла оливкового или льняного, эта основа для всех рецептов:

  1. Взять основу и добавить 5 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута и эфирного масла аниса.
  2. Многие рекомендуют использовать этот рецепт: В основу добавить 2 мл масла красного перца и еще 5 мл. масла чайного дерева.
  3. В основу добавить 5 мл масла ветиверы, 3 мл эфирного масла мандарина, 3 мл масла лимона и столько же масла кипариса.
  4. В основу добавить 5 мл масла лимонно, 5мл масла укропа и столько же масла мандарина.

Вакуумный массаж процедура не очень приятная, но ведь вы хотите быть совершенством. Тогда дерзайте!

Наверх