Летний отдых с ребёнком

Лето – прекрасная пора, когда мы можем не только отдохнуть, но и набраться сил и повысить иммунитет перед грядущей осенью.
 

a786836489dab4f04d53706ec376ba50_L.jpg

Собираясь на летний отдых с ребенком, учитывайте пользу и вред от отдыха в первую очередь для ребенка.
 
И чтобы отдых прошел с пользой, необходимо соблюдать ряд правил, выполнение которых поможет вам провести отпуск с максимальными пользой и удовольствием. Вот они:
 
Во-первых, состояние здоровья ребенка. Для детей, страдающих пищевыми аллергиями, не стоит выбирать страны с экзотической пищей. Если ребенок страдает астмой или болезнями дыхательных путей, то летний отдых должен протекать в морском климате или на курорте с соляными шахтами. При этом родители должны помнить, что в первый день возможны приступы, которые на второй день уже проходят, и отдых в таких условиях проходит с пользой для здоровья.
Во-вторых, место проведения летнего отдыха. Не стоит резко менять климатические условия. Для ребенка не пойдет на пользу перемена климата с умеренного на тропический. Поэтому лучше выбрать курорт, который максимально приближен к вашему месту проживанию. Идеальной температурой для малыша будет + 28-30 С днем и 19-21 С ночью.
 
Вы можете выбрать пансионат санаторного типа с предоставлением оздоровляющих процедур, горный или морской курорт. И последняя рекомендация относительно места проживания во время отдыха. Избегайте отелей с бурно цветущими растениями. Даже полностью здоровые люди могут пострадать от обилия цветочной пыльцы.
В-третьих, способ, которым вы собираетесь добираться до места отдыха. Перед планированием летнего отдыха посетите невропатолога или педиатра, обсудив возможные проблемы при поездке. Особенно это касается авиаперелетов, при которых происходит кратковременная смена давления. При наличии у ребенка внутричерепного давления, врач должен оценить, какой способ перемещения окажется для ребенка наиболее безопасным.
 
Так же стоит помнить, что при авиаперелетах ребенок должен совершать сосательные движения. Если малыш все ещё находится на грудном вскармливании, то на момент взлета или приземления, предложите ему грудное молоко. Если вы уже отказались от грудного вскармливания, то на эти периоды ребенку необходимо дать бутылочку со смесью или водой или же дать соску. Детям более старшего возраста можно предложить сосательную конфету.
 
При перемещении автотранспортом или поездом, стоит позаботиться о безопасности в пути. Для этого стоит использовать автокресла, в поезде – проверять надежность сидений для малыша. И общая рекомендация для всех способов перемещения – заранее продумайте развлечения для ребенка в пути, учитывая способности и время концентрации своего ребенка. Это может быть любимые игрушки, просмотр мультфильмов, чтение книг.
В-четвертых, «экипировка» ребенка во время летнего отдыха. Здесь вы детально должны продумать гардероб ребенка. Кроме летних вещей, стоит взять с собой более теплые вещи, т.к. перепад дневной и ночной температур может быть значительным.
 
Далее советуем вам собрать заранее аптечку для ребенка. Причем, если ваш ребенок страдает каким-либо характерным для него заболеванием, обязательно возьмите его лекарства с собой. В случае если ваш ребенок здоров, соберите аптечку «первых средств», в которую войдут лекарства от расстройства желудка (характерное явление при смене воды, на которой готовят еду), от симптомов простуды, от укусов насекомых и, если вы едете на морской курорт, то средства от загара и солнечного ожога.
Соблюдение этих простых правил поможет вам с удовольствием и пользой провести летний отдых с ребенком.
 

Наверх