Лечебное голодание

У современного человека, привыкшего к суетливому образу жизни, к определенному моменту накапливается такое количество шлаков и прочих вредных веществ, что от этого начинают страдать многие системы организма.
 

Проблемы с дыхательной системой проявляются одышкой и частыми простудами, пищеварительной — запорами и гастритами, нервной — усталостью и раздражительностью.
 
Зашлакованный человек постепенно привыкает к чувству недомогания, серому цвету лица, постоянной потребности что-то поесть. И связывает эти проявления обычно с большой затратой энергии на работе, но никак не с балластом, который давит на него своими ядами. А на самом деле происходит самоотравление организма, конечными продуктами процесса пищеварения (кислотами, солями, каловыми камнями, образованными из остатков непереваренной пищи), которые накапливаются годами и в конечном итоге проявляются в виде заболеваний, к которым есть наследственная предрасположенность.
И самым распространенным способом решения проблем является обращение к врачу с выраженными симптомами, хотя к оздоровлению порой способно привести очищение организма.
Самым действенным способом для этого является периодическое, физиологическое голодание, которое повышает иммунитет и активизирует сопротивляемость организма. Чем длительнее голодание, тем эффективно его воздействие на организм.
 
Однако наиболее приемлемым и естественным для повышения иммунитета и омоложения считается кратковременное голодание – от 24-х до 36-ти часов в неделю и 3 дня подряд в месяц. Даже после такого короткого периода в организме происходит активный процесс очищения и самообновления. Метод такого голодания известен еще с древних времен.
Следует заметить, что при воздержании от пищи, голодание, по сути, не происходит, т.к. организм способен перестроиться на внутреннее питание, которое является полноценным и способно удовлетворить все его потребности. Причем необходимые белки поступают из резервов, накопленных в разных органах, а также из видоизмененных болезнью тканей.
 
Голодание способно привести к очищению на клеточном уровне, когда из клеток выходит натрий способный консервировать шлаки в организме, а его место занимает калий, поступающий в клетку из межклеточной жидкости. Именно за счет такого процесса происходит очищение внутренних сред организма, и нормализуются обменные процессы.
Процесс голодания должен проходить согласно определенным принципам:
  • Воздержание и начало приема пищи происходит в одинаковое время (например, с 7 утра до 7 утра следующего дня);
  • Отказ от пищи должен сопровождаться повышенным потреблением чистой воды (до 3-х литров в день);
  • Продолжительное пребывание на свежем воздухе;
  • Частый душ.
Но также стоит помнить, что на результат можно рассчитывать только от регулярного кратковременного голодания и соблюдения принципов здорового питания.
 
Наверх