Интимная гигиена. Правила, которые нужно знать

Интимная гигиена – это настолько «личная» тема, что ее обычно стараются не озвучивать. В продаже имеется огромный выбор средств, которые являются помощниками соблюдать эту самую интимную гигиену, но ведь одними средствами не обойтись – нужны знания!
 

77e3798bb9782084333898c5f75d9aab_L.jpg

Большинство заболеваний, которые передаются половым путем, связаны именно с отсутствием культуры личной гигиены. Соблюдать интимную гигиену нужно в основном затем, чтобы «болезнетворные» бактерии не попали в полость матки.

При интимной гигиене следует придерживаться простых правил.
  • При подмывании не следует пользоваться мылом, в этом случае подойдет обычная теплая вода, потому что может нарушаться кислотно-щелочной баланс.
  • После приема душа лучше всего не вытирать, а промокать половые органы полотенцем.
  • Следует мыть обычным туалетным или детским мылом область вокруг анального отверстия, потому что просто теплая вода без мыла не обеспечивает достаточной дезинфекции для этой зоны.
  • При мытье влагалища направляйте водяную струю в направлении спереди назад, это обеспечит непроходимость болезнетворных бактерий во влагалище через задний проход. Старайтесь сильную струю воды не направлять во влагалище. Струя воды способна занести вредные бактерии и вымыть всю защитную смазку.
  • Не пользоваться дезодорантами и прочими ароматизирующими средствами для половых органов.
  • Необходимо принимать душ не реже, чем 2 раза в день. Если нет такой возможности, можно воспользоваться специальными влажными гигиеническими салфетками, в состав которых имеется антисептический лосьон.
  • Менять прокладки следует каждые 4 часа в сутки. Тампоны должны находиться во влагалище не более 2 часов.
  • Желательно не пользоваться каждый день ежедневными прокладками.
  • Менять белье раз в день, можно и чаще. Желательно чтобы оно было из натуральных, хлопковых тканей, т.к. синтетические ткани повышают вероятность возникновения молочницы.
  • Очень полезно спать без белья.
  • Спринцевание необходимо лишь тогда, когда вам назначил это врач.
  • Половой контакт во время менструального цикла лучше избегать.
Таким образом, каждая женщина обязана знать и следовать простым, но таким необходимым правилам интимной гигиены, с помощью которых можно избежать многих заболеваний и неприятностей. В зависимости от того, как женщина следит за своим телом, в частности за своей гигиеной, будет зависеть ее дальнейшее состояние здоровье, а также ее семьи.
 
Наверх