Все в баню! О пользе бани

Ну, кто не любит баню? Только тот, кто не был там ни разу, потому что, побывав в бане хоть раз, человек больше не может устоять перед ней и идет туда снова. И не зря. Ведь баня очень полезна как для здоровья и хорошего самочувствия, так и для красоты.
 

3abb66d58aa91d2b7b16f08ee38a95c0_L.jpg

Недаром баня была очень популярна на Руси. Сейчас эта баня имеет название русская, потому что имеет ряд отличий от других себе подобных бань. В первую очередь она отличается деревом отделки стен, а также способом топки в ней. Кроме русской бани, существует также финская, японская, турецкая бани. Все они, имея один и тот же смысл, отличаются друг от друга. А смысл бани таков – она бесконечно полезна.
Ходить в баню нужно как можно чаще, естественно, не каждый день, но один-два раза в неделю будет как раз достаточно. Баня позволит расслабиться и отдохнуть телом и душой от повседневных хлопот и трудностей. Кроме этого, моральное удовольствие, которое Вы получите от полуторачасового пребывания в бане, не сможет затмить ничего в течение очень долгого промежутка времени.
Кроме того, что баня имеет положительное влияние на психическое состояние человека, она очень позитивно влияет на состояние здоровья его. При нагревании тела паром выделяется большое количество пота, при этом очищаются поры, выделяются шлаки, кожа становится более упругой и эластичной, приобретает ровный красивый цвет.
 
Баня полезна при простудных заболеваниях, потому что пар обогревает все тело, выводит вместе с потом все бактерии, поэтому человек быстрее выздоравливает. И еще одно, баня – это отличный способ похудения. Вместе с потом выводятся также и шлаки с жиром, ускоряется обмен веществ. В результате, не прилагая больших усилий, но, посещая регулярно баню, можно похудеть очень даже порядочно.
 
Неотъемлемой и традиционной частью бани есть веник. Как минимум, он создает великолепные запахи травы и зелени, которые не всегда почувствуешь даже летом. А как максимум, веник – это превосходный массаж, который усиливает действие бани сразу в несколько раз. Выбирать веник нужно по личным предпочтениям. Он может быть дубовый, березовый, липовый, хвойный, эвкалиптовый и проч.
 
Отличаются они своими особенностями действия на организм человека. Так, березовый веник помогает избавить кожу от различной сипы и прыщиков на спине и груди, способствует быстрому заживлению ран, успокаивает и расслабляет. Запах березы поднимает настроение и придает силы, снимает напряжение. Кроме этого, веником березы следует пользоваться при простудных заболеваниях – он помогает быстрее выводить мокроту и позволяет дышать свободно.
 
Дубовый веник очень позитивно влияет на кожу, он хорошо очищает ее, способствует выведению шлаков, а также имеет эффект скраба, удаляя омертвевшие клетки из кожи.
 
Известно, что отвар липы используют при лечении почек. Поэтому если у Вас есть такие проблемы, в бане Вам также не помешает пользоваться липовым веником. Он имеет мочегонный эффект, что позитивно влияет на организм, при этом он поможет тем, кто старается похудеть. Кроме этого, липовый веник хорошо действует при лечении простудных заболеваний. Чтобы быстро привести себя в форму, снять напряжение и избавиться от плохого настроения, следует использовать в бане крапивный веник. Он имеет ярко выраженный запах, который придаст тонус всему организму. Крапивный веник используют для снятия боли при радикулите, также баня с таким веником используется при лечении остеохондроза и остеопороза.
Попарившись в бане, можно и помыться, снять с себя всю грязь и пыль, а также смыть пот и вещества, выведенные вместе с ним.
И еще одно, что нужно помнить перед тем, как входить в баню – обязательно нужно снимать бижутерию и украшения, так как они нагреваются под влиянием пара и могут обжечь кожу.
Баня всегда считалась одним из лучших способов лечения, оздоровления и отдыха, так давайте не будем пренебрегать достоянием столетий и мы.
 
Наверх