Причины появления целлюлита

Во время гормональных нарушений, происходит усиленный процесс накопления жира и возникает целлюлит. Вы должны насторожиться, если возникли нерегулярные месячные и появились разные женские проблемы, вызванные употреблением противозачаточных таблеток. После таких таблеток, в организме возникает избыточное количество гормонов, которое останавливает обмен веществ. Происходит накопление жира.
 

Несбалансированное питание.
Для человека полезна лишь та пища, которая поддерживает жизнеспособность организма, а за все лишнее приходится жестоко расплачиваться. Но, так уж мы устроены. Мы продолжаем кушать именно то, что не дает нормально работать печени и замедляет выведение шлаков из организма.
Большую роль может оказывать и недостаток витаминов и микроэлементов. Питаться необходимо часто, небольшими порциями, чтобы организм мог постоянно активизировать обменные процессы.
Употребление небольшого количества жидкости.
Человеческое тело в основном состоит из воды. Вода выводит из организма соли, накапливающиеся в тканях. При недостатке воды, становится медленным процесс удаления продуктов обмена. Кожа теряет эластичность, превращается в сухую и дряблую, что способствует благополучному распространению целлюлита. Нужно выпивать больше двух литров жидкости в день, чтобы встать на пути возникновения целлюлита.
Плохие привычки.
Интересно, что общего между курением, алкоголем и появлением целлюлита? Оказывается, их связывает очень много общего. Каждая выкуренная сигарета и каждый глоток алкоголя, увеличивает риск появления целлюлита. Алкоголь задерживает жидкость в организме, а курение, делает недостаточным снабжение клеток кислородом, возникает кислородное голодание. Большое употребление сигарет, кофеина, спиртных напитков приводит к отправке токсинов, гормонами, в места, где они меньше всего принесут вреда — на бедра, талию, ягодицы.
Борясь за равные права с мужчинами, женщины, не задумываются, что женский организм не создан для борьбы с нагрузками, которые легко поддаются мужскому организму, причиной этого является гормональная составляющая. Мы говорим не только о физических нагрузках. Женский алкоголизм наступает намного быстрее и лечится тяжелее, чем мужской. А вылечить целлюлит ничуть не проще! У мужчин нет такой проблемы, а женщины все стараются угнаться за мужчинами. Нельзя побороть природу!
Малая подвижность.
Самым лучшим способом нормализации обмена веществ, считаются физические нагрузки. Они помогают снизить количество жировых отложений. Во время занятий нагружаются конкретные группы мышц, выбрасывающие в кровь вещества, необходимые для улучшения микроциркуляции крови в тканях. Чтобы бороться с целлюлитом, самым эффективным будет бег, плавание, катание на лыжах, игра в теннис и так далее.
Нет никакой надобности, часами находиться в фитнес-центрах. Простые, умеренные, но постоянные физические нагрузки, выполнение самых простых упражнений улучшают кровообращение, лимфоток и усиливают обменные процессы в тканях, следовательно, помогают предупредить возникновение целлюлита или избавляют от него.
Болезни.
Иногда, из-за увеличения жировых отложений появляются и другие заболевания: артриты, запоры, плохое пищеварение и так далее.
Узкая одежда.
Вся современная мода, мало заботиться о физиологическом комфорте. Ни одна женщина не сможет отказаться от эластичного пояса, от обтягивающих брюк или джинсов! Вся эта красот наносит колоссальный вред здоровью.
Неправильное дыхание.
Когда возникает учащенное дыхание, например, после бега, наступает плохое насыщение крови кислородом. Этого нельзя допускать. Дышать нужно, стараясь использовать весь объем легких. Помните недостаток и избыток кислорода, прямое возникновение целлюлита!
Стресс.
Современный человек постоянно подвержен стрессу. Плохое настроение, частая раздражительность, слезливость, истерики сильно влияют на работу мозга и на качество нашей жизни. Происходит нарушение жизненно важных процессов. Нарушается обмен веществ.
Наследственная предрасположенность.
Еще одним фактором появления целлюлита считается наследственность. Если мать имела целлюлит, то есть вероятность того, что он возникнет и у дочери. И совсем не обязательно в зрелом возрасте. Целлюлит появляется и у девочек в 13-14 лет.
 

Наверх