Тренажёр Патакара – средство для тренировки мышц лица и шеи

Тренажёр Патакара — это современный набор специально разработанных принадлежностей, тренирующих мышцы лица и шеи. Предназначен он не только для построения правильного овала лица и подтяжки его мышц, но и для восстановления функций челюстно-лицевого аппарата.

Тренажёр Patakara был разработан в Японии. Его созданием занимался доктор Йошиаки Акихито, являющийся преподавателем Стоматологического Колледжа в Токио. Изначально он был создан для проработки губ, отчего и получил первоначальное название «губной тренажёр». Его главной функцией была борьба с апоплексией, состоянием, когда человек не в состоянии выговаривать определённые буквы из-за слабости или недоразвития круговой мышцы рта.

После проведенных исследований, доктор обнаружил, что результат проявляется не только вокруг губ, но и по всему лицу. Оно значительно подтягивается, улучшается внешний вид, исчезают некоторые пороки развития и результаты травм. Вследствие подтяжки мышц и кожи, значительно улучшаются все черты лица. Спустя всего месяц, они становятся чётче и выразительнее.

На данный момент более 5000 клиник в Японии используют тренажёр для лечения челюстно-лицевых дефектов, нарушения речи, а также для скорейшего восстановления после хирургического вмешательства.

Характеристики

Лицо человека поддерживается тридцатью мышцами. Со временем они ослабевают, отчего овал лица становится обвисшим и дряблым. Тренируя лицевые мышцы с помощью тренажера Патакара, можно достичь значительного омолаживающего, эстетического эффекта. Кроме того, прилив крови и её ускоренная циркуляция, заметно улучшают состояние кожи и цвет лица.

В набор тренажера для мышц лица и шеи Патакара входят:

  • диск с инструкцией по применению и советами, как сделать тренировки эффективными;
  • сам тренажер;
  • резинка-лента фит-пулл;
  • песочные часы.

Заниматься нужно систематически, 4 раза в день. Длительность упражнений — 3 минуты. Итого, на комплекс упражнений вы потратите только 12 минут за весь день.

Результат применения такого простого устройства будет виден очень скоро, при условии регулярных тренировок.

Оздоравливающее действие

Несмотря на своё первоначальное назначение, тренажер благоприятно влияет на состояние всего организма. В результате его применения улучшаются следующие показатели:

  • устраняется хроническая заложенность носа;
  • снижается проявление признаков пародонтоза, кровоточивости десен;
  • улучшается состояние дыхательной системы;
  • исчезают боли в горле и запах изо рта;
  • устраняется храп, вплоть до излечения ночного апноэ;
  • налаживается речь;
  • улучшается сон;
  • устраняются периодические головные боли;
  • излечиваются последствия инсульта, лицевого неврита;
  • налаживается работа височно-челюстного сустава;
  • устраняется сухость во рту.

Занятия с тренажером помогут облегчить течение болезненных состояний путём нормализации кровообращения, обогащения организма кислородом и проработки мышц лица и шеи. Итак, Патакара облегчает состояние при следующих заболеваниях:

  • сахарный диабет;
  • бронхиальная астма;
  • постоянные запоры;
  • ринит, дерматит, заболевания кожных покровов;
  • болезнь Альцгеймера;
  • аутизм;
  • болезнь Дауна.

Эстетическое действие

В молодости кожа выглядит свежей, подтянутой, имеет красивый цвет. Со временем снижается обмен веществ, происходят гормональные сбои, накладываются отпечатки болезней, стрессов и депрессий. Лицо начинает стареть, а кожа — обвисать. Тренажер Патакара способен продлить молодость и исправить уже появившиеся проблемы с внешним видом. Лучше начинать заниматься раньше, поскольку предотвратить всегда быстрее и легче, чем исправить уже имеющиеся недостатки. Регулярные тренировки помогут:

  • устранить одутловатость;
  • убрать отечность;
  • избавиться от двойного подбородка;
  • поднять уголки губ;
  • подчеркнуть скулы;
  • сделать лицо худее, убрать пухлые щеки;
  • поднять уголки глаз;
  • улучшить артикуляционный аппарат;
  • избавиться от мимических морщин;
  • сделать носогубные складки менее заметными;
  • улучшить общий баланс лицевых мышц, делая лицо симметричным.

Женщинам рекомендуют использовать тренажёр во время менопаузы. Это обусловлено возможностью смягчения протекания симптомов или полное их отсутствие. Также использование Патакары улучшает память и концентрацию внимания.

Техника тренировки и основные правила

Чтобы начать упражнения, нужно взять губной тренажёр в правую руку. На левую ладонь надеть резинку-ленту фит-пулл. Тренажёр нужно расположить между зубами и губами.

Существует основное упражнение, которое предназначено для тренировки круговой мышцы рта, являющейся основополагающей для дальнейших упражнений. Если она ослаблена, поработайте сначала над ней и после переходите к последующим упражнениям. Их вы можете найти на диске, который идет в комплекте. Упражнения не сложные, однако хорошо прорабатывают глаза, скулы, щеки, носогубные складки, лоб, губы, носослезную борозду и «брыли». Каждое занятие начинайте с основного упражнения.

Основное упражнение

Первым делом поместите тренажёр Патакара между губами и зубами. Если чувствуете, что готовы к более сильной нагрузке — потяните за петлю вперёд. Как вариант, можете сделать круговое движение ею сначала в одну сторону, потом в другую. Удерживайте тренажер губами на протяжении трёх минут, не используя зубы и не сжимая их. Дыхание должно быть через нос, язык прижат к небу. Все!

Когда освоите основополагающее задание — переходите к остальным, предназначенным для проработки мышц лица и шеи. Каждое из этих упражнений выполняйте не более трёх минут. Увеличение длительности занятия не эффективно. Наиболее положительные результаты наблюдаются у людей, занимающихся с тренажером 4-5 раз в день. Перерыв между подходами должен быть не менее часа.

Правила

Как и любые физические упражнения, занятия для лица и шеи требуют соблюдения правильной техники. Основные положения, которые нужно соблюдать при занятии с тренажером:

  1. Дыхание осуществляется только носом.
  2. В течение тренировки язык должен быть плотно прижат к небу. Такое положение не позволит дышать ртом и увеличит нагрузку на подбородок.
  3. Петля тренажера должна быть оттянута до терпимого ощущения в мышцах. Не стоит оттягивать её слишком сильно.
  4. Если у пациента болит шея во время занятий, допускается её наклонение вперёд. Можно выполнять упражнения и в положении лёжа.
  5. Возможно, что при первых занятиях тренажёр не будет держаться во рту. В таком случае нужно выполнять основное упражнение на протяжении 1-2 недель, укрепляя таким образом круговую мышцу рта. К остальным занятиям можно будет приступить после её укрепления, т.е. через пару недель.

Где приобрести

Вы можете заказать тренажер Патакара на сайте официального производителя, в Японии. Сделать это не сложно, однако нужно будет подождать некоторое время для совершения доставки. Можно воспользоваться услугами официальных дилеров в вашей стране. Тогда чудо-тренажер вы получите намного быстрее.

Тренажер Патакара — это действительно универсальное средство для борьбы с возрастными изменениями лица и шеи, восстановления функций челюстно-лицевого аппарата, улучшения здоровья и самочувствия. Всего несколько минут занятий в день помогут привести в порядок внешность и здоровье.

Наверх