6 современных техник для построения гармоничных отношений

Есть много техник для построения гармоничных отношений. У каждой из них свои плюсы и минусы.

Внутреннее счастье

Для того чтобы привлечь партнера, надо хранить внутри себя ощущение счастья. Для этого необходимо:

• Забыть о спешке и нервозности, спокойно относиться к нехватке времени.
• Стараться как можно больше слушать сердце, прислушиваться к своим ощущениям.
• Постоянно поддерживать высокий уровень положительной внутренней энергии.
• Ежедневно благодарить окружающих за все хорошее, что произошло.

Благодаря своей простоте этот способ подходит всем.

 Психоэнергетическое айкидо

Для того чтобы изменить отношения к лучшему, нужно:

• Дать четкое и объективное название своим чувствам.
• Найти положительную альтернативу негативным эмоциям.
• Стараться дарить людям те ощущения, которые на данный момент в дефиците.
• Создать у себя в голове визуальный образ спокойствия и как можно чаще вызывать его в памяти.

Главный принцип очень прост: чем больше позитива человек дарит окружающим, тем больше он получает взамен.

Матрица притяжения партнера

Люди притягиваются друг к другу в том случае, если у них много общего. Суть заключается в том, чтобы найти как можно больше общего с человеком на четырех уровнях:

• Формальные признаки.
• Общие интересы.
• Общие цели.
• Общие ценности.

Главное – правильно продемонстрировать эту общность.

Пять проверенных практик

Этот метод основан на пяти практических действиях, которые должны выполняться ежедневно:

• Разговаривать друг с другом.
• Слушать общих друзей.
• Контролировать свои эмоции.
• С любовью относиться не только к любимому, но и к себе.
• Быть открытым и отзывчивым на добро.

Результаты будут заметны уже через несколько дней.

Формирование уникальных правил

Партнерские отношения – это система, которая должна существовать по собственным правилам. Поэтому пара должна придумать свои правила и традиции, которых необходимо строго придерживаться. Это даст ощущение стабильности отношений и научит доверять друг другу.

Умение прощать

Этот способ основан на том, что партнеры должны научиться выбрасывать из головы весь негатив, связанный с отношениями, и легко прощать друг друга, начиная отношения с чистого листа. Он не позволяет долго копить в себе обиды и агрессию.

Можно выбрать любой вариант, главное – быть уверенным в успехе. Также следует помнить о том, что для построения гармоничных отношений необходимо время, поэтому следует запастись терпением. Усилия непременно оправдают себя.